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다섯개의 보물섬
정석
2015.12.01 07:45
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Q.
자세삐뚤게 · 골반 틀어짐
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때문인지 배에 살이 더 찌네요ㅜㅜ
식단을 밥으로 해도 될까요?
아님 바꿔야 할까요?
운동은 매일 해요 30일 복근운동 이요
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정석
데렐라
12.01 12:42
다섯개의 보물섬
다이어트식단 이나 다이어트 일기에 올리시고 식단봐주세요
요런 제목이면 댓글들 많이 달릴거구요
다른분들 식단올린거 참고하시구요
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정석
다섯개의 보물섬
12.01 12:21
데렐라
식단 어디에다 올리죠?
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정석
다섯개의 보물섬
12.01 12:16
점심 뭐 드세요?
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정석
데렐라
12.01 10:53
다섯개의 보물섬
네 식단조절이80프로 영향이니까요
그리고 너무 조급해하지마시고~
정확히 진단받고싶으시면 식단과 운동을
매일 다신에 올려보세요
고수들이 수정해줍니다^^
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정석
다섯개의 보물섬
12.01 10:52
데렐라
러닝머신이랑 복근운동이랑 헬스장 기구운동 하는데 아직효과를 보지 못했어요 ㅠ 식단조절이 문제인걸까요?
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정석
데렐라
12.01 09:38
유산소를 하셔야 지방이 빠집니다
운동이 부족하시네요
자세삐뚠것도 영향은 있겠지만
바로잡는교정받아도
드라마틱하게 안빠진다는거..
식이조절과 운동을 제.대.로 하지않는다면요
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