- 포멜로
- 입문2016.09.18 15:5090 조회0 좋아요
Q.갈비뼈 다친거ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!!
두달 전에 필라테스와 요가에 맛들려서 감량도 즐겁게하고 있었어요..
근데 얼마전에 욕조에서 미끄러지는 바람에 갈비뼈를 찧어서 한 1주일은 거의 못 움직이고 지금 3주가 지난 상태에서는 간단하게 조깅은 가능한 상태입니다.
병원에서는 부러진것도 금 간것도 아닌데 당분간 아플거라고 했어요.
간간히 운동을 해주려고 하는데 아직 플랭크는 못 하는 상태고, 스쿼트를 하다보면 다시 아파져요 ㅠㅠ
빨리 다시 운동하고 싶은데, 이대로 참고 하다보면 자연스레 나을까요?
아픈데 계속하다가 만성된다고들 해서 ㅜㅜ
저랑 같은 경험하신 분은 없나요?
두달 전에 필라테스와 요가에 맛들려서 감량도 즐겁게하고 있었어요..
근데 얼마전에 욕조에서 미끄러지는 바람에 갈비뼈를 찧어서 한 1주일은 거의 못 움직이고 지금 3주가 지난 상태에서는 간단하게 조깅은 가능한 상태입니다.
병원에서는 부러진것도 금 간것도 아닌데 당분간 아플거라고 했어요.
간간히 운동을 해주려고 하는데 아직 플랭크는 못 하는 상태고, 스쿼트를 하다보면 다시 아파져요 ㅠㅠ
빨리 다시 운동하고 싶은데, 이대로 참고 하다보면 자연스레 나을까요?
아픈데 계속하다가 만성된다고들 해서 ㅜㅜ
저랑 같은 경험하신 분은 없나요?
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