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  • 수엔
  • 초보2016.09.19 20:3186 조회0 좋아요
Q.시간 없을때 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중감량을 목적으로 근력이랑 유산소랑 병행했는데 운동할 시간이 너무 없어서 둘중에 하나만 선택해야한다면 어떤거 선택하실건가요?

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댓글리스트

지존
  • 슬림땅콩
  • 09.19 20:34
  • 체중만감량하시려면 유산소
    예쁘고 탄력있는몸매하시려면 무산소요
    비만이시면유산소
    보통이나마르셨으면 무산소추천드려요
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