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blissgod125
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2016.09.19 23:32
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Q.
체지방빠지는방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 운동이랑 나름 음식도 조절한지 한달째여서
인바디검사를 했는데 체지방은 그대로고 근육이 빠졌어요 ㅠㅠ
어떻게라면 근육을 키우고 체지방을 빠지게할수있을까요?
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blissgod125
09.20 08:18
비밀 댓글 입니다.
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blissgod125
09.20 08:17
비밀 댓글 입니다.
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정석
한달 3키로 감량
09.20 05:40
저도 많이 참고됐어요..
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지존
지니빵
09.20 00:42
단백질섭취 해주셔야돼요. 안그럼 지방분해보단 근 소실이 생기기 쉬워요.. 근손실 예방위해 단백질섭취하시면서 근력운동 꾸준히 해주셔야돼요
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