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  • Jiney^^
  • 정석2016.09.21 09:295,946 조회13 좋아요
90킬로아줌마도 44될수있다~!!!!!

90킬로에서 다이어트시작 1달동안
12킬로감량후 한달반동안정체
그리고 추석에 2킬로증가 2일만에 다시 빠지고
죽어도않빠지던 마의정체구간이 어제부터500g씩 다시 감량되기시작했답니다
^^~ 아이신나라~~
예전엔 정체오면바로포기했었는데
그래도 평소 식단,운동 꾸준히했더니
정체를벗어나게되었네용ㅋ
역시다이어트는 꾸준한게답인거 같아요
90킬로 의지박약에 뚱보였던저도 내년엔
제시같은 44까진 아니더라도 55사이즈
입을수있는 날을 기대해봅니다~
포기하지 마세요~ 포기라는말은 배추셀때나 쓰시고
모든다이어터분들 화이팅~~!!!!!!

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입문
  • 얼큰둥굴
  • 10.02 08:52
  • 성공사진인줄 알고 깜짝! 타고난 몸인듯!
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정석
  • Jiney^^
  • 09.29 07:01
  • 큰바위얼굴 저는 님의 탄탄한몸매가 더 부럽습니다~^^
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입문
  • 큰바위얼굴
  • 09.29 06:30
  • 부럽습니다
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정석
  • Jiney^^
  • 09.28 23:37
  • 큰바위얼굴 다욧않하셔도 될것같으신데용?ㅋ 제가아는분이랑 넘닮으셔서 화들짝
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다신
  • 천사야사랑해
  • 09.28 22:25
  • 저두 애기낳고 20키로쪄서 지금 12키로뺐네요^^
    지금 배고파서ㅠ 자극사진보러왔다가 글보고 답글남겨요
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입문
  • 마스카위시
  • 09.28 21:50
  • 대단하세요
    화이팅하세요
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입문
  • 큰바위얼굴
  • 09.28 07:00
  • 화이팅 저도 열심히
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정석
  • Jiney^^
  • 09.26 22:39
  • 빵안먹는빵순이 네~홧팅요 조금폭식하고 운동못했다해도 절대로포기만은금물인것같아요
    낼부터 더빡시게시작하믄되니까요^^~
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정석
  • Jiney^^
  • 09.26 22:38
  • 고다이어트 운동은 하루도빠지지않으려고노력했어요 일주일에하루만쉬고용
    식이는 할수있는한 최소로먹구용
    근데 사실 저칼로리로양은많게먹으니 배고픔은사실 견딜만한수준이네용
    고칼로리를 주의하고있어요 두시간동안 죽을만큼운동해서4~500칼로리소모하고왔는데 라면하나로 다시 도로아미타불만들면 넘억울하잖아요ㅠㅠ
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정석
  • Jiney^^
  • 09.26 22:35
  • 48kg아자아자 홧팅입니다~!!
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