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  • 살좀빼보자진짜큭
  • 입문2015.12.02 22:56188 조회0 좋아요
Q.무산소만 1시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동만1시간동안하면 효과가없을까요?
요새추워서 집에서 스트레칭,이소라다이어트,티파니허리운동,마일리사이러스다리운동 이렇게하고있는데ㅋ

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어찌합니까~ㅠㅠ
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댓글 (1)

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초보
  • 너구리@
  • 12.02 23:01
  • 그래도 유산소운동을 조금 해주는게 좋지않을까요?
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