- 50까지만
- 다신2014.08.31 08:112,008 조회5 좋아요
다욧 6개월 체중감량 14키로^^
작년나ㅜ 다리도 꼬기힘들만큼 돼지엿어요ㅜ
3월부터 지금까지 세끼 챙겨먹고..주말에는 먹고싶은거 먹는편이였구요.첫달은 주말도 조금씩먹었음..술자리도 일주 한두번 꼭햇음..
8월 휴가철이라 엄청먹었어요.. 기초대사량이 늘어서인지 체중변화는 별로없었어요
사이즈는 77사이즈>55사이즈 체중14키로감량^^
운동 요가 월수금, 헬스 월~금(8월은안함), 등산 6월 7월 1주 한두번..
운동시간2~5시간이상..
3월부터 지금까지 세끼 챙겨먹고..주말에는 먹고싶은거 먹는편이였구요.첫달은 주말도 조금씩먹었음..술자리도 일주 한두번 꼭햇음..
8월 휴가철이라 엄청먹었어요.. 기초대사량이 늘어서인지 체중변화는 별로없었어요
사이즈는 77사이즈>55사이즈 체중14키로감량^^
운동 요가 월수금, 헬스 월~금(8월은안함), 등산 6월 7월 1주 한두번..
운동시간2~5시간이상..
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