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  • 박봉성
  • 초보2016.09.25 23:5845 조회0 좋아요
09월 25일 (음식 1495.8kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1495.8/ 1551

360/ 259

성공
(157)

아침식사 : 138kcal (9.23%)
사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal

점심식사 : 548kcal (36.62%)
[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 200g) 235kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal

저녁식사 : 442kcal (29.55%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g) 130kcal

간식 : 368kcal (24.60%)
고구마 (1개, 80g) 68kcal
커피땅콩 (1종지, 53g) 300kcal

운동 : 360kcal
빠르게걷기 (100분) 360kcal

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