- Gal.O
- 정석2016.09.26 00:52105 조회0 좋아요
- 1
09월 25일 (음식 1214kcal, 운동 591kcal)
- 음식
- 운동
1214/ 1877
591/ 313
성공
(941)
아침식사 : 185kcal (15.24%)
| 체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 20g) | 120kcal |
| [요플레] 라이트 딸기 (1회분, 80g) | 65kcal |
점심식사 : 797kcal (65.65%)
친구랑 중식뷔폐. 차 종류 많아서 좋았음. 나중에는 배불러서 다루 차를 못 마셔봄ㆍㆍㆍㅜㅜ 다른 차도 맛보고 싶었는뎁ㅜㅜ 마테차는 레몬그라스 넣은 마테차 같은데 이건 맛 별로ㆍㆍㆍ 목록에 없지만 어차피 마테차 칼로리니까 대충. ㅇㅇ. 중식 볶음면 칼로리는 포털검색으로 찾아봐도 안 나와서 짜짜로니로 대신 넣기. 버섯탕수는 두부탕수로. 그람수는 대충 얼추지만 뷔폐는 치팅데이로 신경쓰지 않는돠! 대신 평소에 평균치 유지. ㅇㅇ.
| 소프트아이스크림 (3/4개, 90g) | 148kcal |
| 자스민차 (3잔, 600ml) | 0kcal |
| 홍차 (1인분, 200g) | 4kcal |
| 페퍼민트차 (1잔, 200ml) | 2kcal |
| 립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml) | 56kcal |
| 보이차 (1회분, 200g) | 0kcal |
| 태양의 마테차 (1페트, 200ml) | 0kcal |
| [삼양] 짜짜로니 (1봉지, 10g) | 41kcal |
| 볶음밥 (1인분, 30g) | 33kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 15g) | 72kcal |
| 두부탕수육 (1소접시, 30g) | 44kcal |
| 청경채 (1접시, 30g) | 4kcal |
| 새우만두 (1소접시, 30g) | 42kcal |
| [샐러드미인] 망고푸딩 (1회, 20g) | 20kcal |
| 곤약젤리 (1회분, 30g) | 30kcal |
| [해태] 육즙이풍부한샤오롱 (3/4개, 46g) | 46kcal |
| 마파두부 (1소접시, 40g) | 38kcal |
| 깐풍기 (1인분, 30g) | 59kcal |
| 고추잡채 (1접시, 70g) | 32kcal |
| 깐쇼새우 (1인분, 40g) | 36kcal |
| 꽃빵 (1/2개, 20g) | 40kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
오후 간식 : 44kcal (3.62%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) | 44kcal |
저녁식사 : 188kcal (15.49%)
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 (1/2회분, 25g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 591kcal
| 보통 걷기 (179분) | 465kcal |
| 덤벨 익스텐션 (18분) | 126kcal |
0
112
