- 까만콩kmk
- 정석2016.09.27 20:0676 조회0 좋아요
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09월 27일 (음식 849kcal, 운동 372kcal)
다이어트 7일째 성공이요
드뎌 일주일 성공 했어요
앞으로도 쭈욱 성공하길 빌어주세요
드뎌 일주일 성공 했어요
앞으로도 쭈욱 성공하길 빌어주세요
- 음식
- 운동
849/ 1110
372/ 185
성공
(448)
아침식사 : 196kcal (23.09%)
| 찐옥수수 (1.5개, 150g) | 196kcal |
점심식사 : 339kcal (39.93%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
오후 간식 : 226kcal (26.62%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g) | 150kcal |
| 후르츠텔라 (1회분, 8g) | 32kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
저녁식사 : 88kcal (10.37%)
| 햄 치즈 샌드위치 (1/4인분, 36g) | 88kcal |
운동 : 372kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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