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  • geniusk
  • 초보2015.12.04 09:19157 조회1 좋아요
운동 이틀째인데 ㅜㅜ
온 몸에 근육통이 ㅜㅜㅜㅜ 그저께 피티 시작하고 어제는 가볍게 걷기만 했는데 어째 더 심해진 느낌 ㅜㅜㅜㅜ 근육통 극복하는 방법 없을까요 ㅠㅠ

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정석
  • 꽃블리
  • 12.04 11:36
  • 저는 참고 하던 운동 계속 했어요
    안움직이던 부위를 운동하면서 움직이게되니까 그런거 같아서 계속 운동해주고 그러니까 풀렸어요 대신 강도는 조절 해가면서 하던대로 하세요
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