- 예나예서맘
- 초보2016.09.29 10:0840 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 907kcal, 운동 1260kcal)
- 음식
- 운동
907/ 1484
1260/ 247
성공
(1590)
아침식사 : 185kcal (20.40%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) | 125kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 358kcal (39.47%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |
| 잡채 (1/2소접시, 54g) | 89kcal |
오후 간식 : 58kcal (6.39%)
| [샤니] 소보루빵 (1/4봉지, 15g) | 58kcal |
저녁식사 : 306kcal (33.74%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) | 90kcal |
운동 : 1,260kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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