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  • skyn12
  • 초보2016.10.05 10:43516 조회2 좋아요
LCHF 11일차

닭다리살, 마늘, 올리브오일, 계란후라이, 소금

감량 -4.5kg / 이제는 돼지고기 냉동으로 먹어야겠네요.

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  • ho돌이
  • 10.07 08:39
  • 4.5kg 대단해요진짜! 꼭!더 성공하세요ㅋ
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초보
  • 라꼬888
  • 10.06 20:20
  • 응원합니다 !^^ 저는18일차 2키로 감량했어요
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초보
  • skyn12
  • 10.06 16:42
  • 네 만들어 먹은거 빼고는 견과류 먹거나 물마십니다. 하루에 두끼먹거나 한끼 먹습니다
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정석
  • 48찍어보자@@
  • 10.06 16:20
  • 얼마나하셔서 4.5키로 감량하신거에여??저거외엔 뭐따른 반찬같은건 안드시나요??
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초보
  • skyn12
  • 10.05 11:35
  • 아몬드브리즈언스위트입니다.
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초보
  • 몸무게왜저래?
  • 10.05 11:23
  • 옆에는 우유인가요?
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초보
  • skyn12
  • 10.05 11:21
  • 치즈가 집에 없어서. 버터로 계속 요리했더니 올리브로만 해봤네요.ㅎ
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정석
  • 166cm/47kg
  • 10.05 11:13
  • 버터랑 치즈는 없네요?^^
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