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  • Bae양
  • 정석2016.10.07 21:4056 조회0 좋아요
10월 07일 (음식 1179kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1179/ 1070

156/ 178

실패
(131)

아침식사 : 302kcal (25.61%)
사과 (1회분, 150g) 78kcal
호박고구마 (1개, 145g) 224kcal

점심식사 : 550kcal (46.65%)

애플식당 (1회분, 450g) 550kcal

저녁식사 : 257kcal (21.80%)
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
양상추샐러드 (1인분, 106g) 127kcal

간식 : 70kcal (5.94%)
아몬드 (10개, 12g) 70kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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