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  • 날씬2가 되고픈
  • 초보2016.10.08 22:52157 조회0 좋아요
몸무게 변화ㅠㅠ
61kg 에서 다이어트 시작했어요~첫날 마니 걸었더니 0.8kg 빠졌어요 근데 이틀째도 나름 열심히 했는데 몸무게 변화는 없었고 오늘은 일어나자 마자 몸무게 측정했더니 59.8kg 이였어요~운동하고 밤에 재니깐 다시 60.8 kg 이네요 오늘 두유 두개에 고구마 먹고 점심은 비빔밥먹었는데 그거 먹었다고 몸무게 다시 돌아온건가요?? 독하게 할려면 일반식 아예 먹음 안되나요??ㅠㅠ

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지존
  • 끝은없다
  • 10.09 17:35
  • 탄수화물을 줄이세요. 비빔밥은 나트륨이 장난이 아닐텐데. 양념된 음식은 안드시는게 좋아요.
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공감 1 신고 0
정석
  • 첫눈을 기다려
  • 10.09 00:23
  • 아..
    그럼 일정 시간을 정해놓고 재야하는군요
    또하나 배워가네요
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초보
  • 날씬2가 되고픈
  • 10.08 23:03
  • 로즈니티 아 진짜요?? 다행이네요 감사합니다 참고해서 다욧 열심히할께요😍
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