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  • 턱선을찾아서
  • 입문2016.10.10 19:2536 조회1 좋아요
10월 10일 (음식 798kcal)

  • 음식
  • 운동

798/ 2233

0/ 372

성공
(1063)

아침식사 : 422kcal (52.88%)

아침

바나나 (1개, 100g) 93kcal
홍시 (1.0개, 150g) 100kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
브로콜리 (1/2개, 75g) 25kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스5 (1/4팩, 10g) 2kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[풀무원] 뮤즐리 키즈 코코아 (1/2회, 15g) 57kcal

점심식사 : 71kcal (8.90%)

레드파프리카 (1개,66.5g) 13kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g) 12kcal
오렌지파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
단호박 (1/2조각, 50g) 33kcal

저녁식사 : 305kcal (38.22%)

바나나 (1개,100g) 93kcal
단호박 (1/4조각, 25g) 16kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스5 (1팩,40g) 10kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
골드키위 (1개,100g) 57kcal
무화과 (1회분, 100g) 54kcal

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