고지방.저탄수 7일째..
7일째네요. 5일째 되던날. 샤브샤브에.소쓰를찍어먹엇더니..케톤플루가와서힘들엇네요.
맨위에사진은 아보카도 한개 에 마요네즈. 호두.잣갈아서만든거에요. 하루 점심대용.
아침은 커피.코코넛오일.헤비크림.버터한조각..
저녁은 고기던 해물이던 계란이던 상관없이..
몸이 새털처럼가볍고.. 전 피부가좋아진게 최고의효과인거같아요.
술생각. 밀가루생각안나는것도 신기하네요.
찬반여론이강한데...어느정도 원하는 몸무게가되면 고단백 저탄수로갈아타려구요.
모두들..화이팅