view-top

  • 난나제이미
  • 초보2016.10.12 16:2737 조회0 좋아요
10월 11일 (음식 1927kcal, 운동 258kcal)

  • 음식
  • 운동

1927/ 2009

258/ 335

성공
(5)

아침식사 : 198kcal (10.28%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

점심식사 : 800kcal (41.52%)
콩비지찌개 (1회분) 800kcal

오후 간식 : 79kcal (4.10%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 850kcal (44.11%)
고추장삼겹살 (1인분,250g) 850kcal

운동 : 258kcal
레그프레스 (20분) 140kcal
크런치 (5분) 40kcal
점핑잭 (20회) 10kcal
바벨 스쿼트 (10분) 60kcal
런지 (20회) 8kcal

프사/닉네임 영역

  • 난나제이미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동