다이어트

Q.하루에

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방울토마토 30개 두유 하나 하루견과 한봉 괜찮은가요?빠른 시간내에 빼야되서요ㅠ

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댓글리스트

바다너머
10.12 22:54
하루 총 섭취 음식인거죠? 너무 적습니다. 빠른시간내에 빠지기야 하겠지만 뺀것 보다 더 살이 찔 확률이 넘 높고 건강에도 부작용 많을 것 같아요. 다요트 기간은 얼마이고 얼마만큼을 감량하고자 하시나요? 너무 무리해서 뺀 살은 더 살이 안빠지는 체질로 만들어 버리고 요요도 오고 다이어트 실패의 악순환을 부를 수가 있어요..유산소 운동이라도 해 주시고 섭취 음식을 늘려주세요. 이대로 드시면 수분과 근육이 빠지는 거라서 비추예요.
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