- 살빼서수정이처럼
- 입문2016.10.12 20:5137 조회0 좋아요
10월 13일 (음식 401kcal, 운동 585kcal)
다리가뿌서질것갘아뇨
- 음식
- 운동
401/ 800
585/ 151
성공
(833)
아침식사 : 52kcal (12.97%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 349kcal (87.03%)
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
| 밤고구마(삶은것) (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
운동 : 585kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 (25분) | 164kcal |
| 일립티컬 (15분) | 180kcal |
| 스텝퍼 (11분) | 66kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
2
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