다이어트

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정석2016.10.15 12:1292 조회0 좋아요

조깅 하니까 좋아요.

집에서 공부하는 사람이라 홈트레이닝 하는것 말고는 활동량이 거의 없었거든요. 만보계에 500보 찍히면 많이 찍히는 수준...ㅋㅋㅋㅋ 만보계가 무의미했죠. 근데 이대론 답답해서 안될것같아서 어제부터 한시간 일찍 일어나 나가서 조깅하는데 만보계에 6~7000보가 찍히네요. 실제로 조깅하는건 30분쯤이라 만보 찍긴 힘들겠지만 활동량이 늘어나니까 공부에 집중도 더 잘되고 훨씬 좋아요! 다이어트때문이 아니더라도 계속 해야겠다는 생각이 들어요 ㅎㅎ

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댓글리스트

초보

썬히ㅎㅎ
10.15 14:17
그쵸!!
저는 직장인인데 평소에는 따로 운동안하고 생활 걷기가 4000보정도고
주말에는 일부러 공원가서 걷고하거든요 ㅎㅎ
오늘도 근처 공원가서 9000보 찍었습니다!
운동 시작하고나니까 몸은 힘든데 이상하게 정신은 말짱해져서 피곤함도 별로 안느껴지더라고요! 같이 힘내요
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