- 살빼뚱별아
- 입문2016.10.15 12:5844 조회0 좋아요
10월 12일 (음식 2043kcal, 운동 36kcal)
3일차실패 그래도 포기는하지말자
- 음식
- 운동
2043/ 2168
36/ 361
실패
(200)
점심식사 : 440kcal (21.54%)
| 잡곡밥 (0.5공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72.9g) | 58kcal |
| 계란장조림 (1.0개, 48g) | 78kcal |
| 돼지고기김치찌개 (0.7인분, 140g) | 89kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (0.3큰술, 6g) | 11kcal |
오후 간식 : 956kcal (46.79%)
| [BBQ] 양념치킨 (3.0조각, 288g) | 801kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
저녁식사 : 647kcal (31.67%)
| [홍콩반점0410]짬뽕 (1인분, 500g) | 344kcal |
| 찹쌀탕수육 (0.5회분, 150g) | 303kcal |
운동 : 36kcal
| 계단오르기 걷기 (6분) | 36kcal |
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