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  • 까만콩kmk
  • 정석2016.10.15 20:3963 조회0 좋아요
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10월 15일 (음식 672kcal, 운동 372kcal)
다이어트 25일째 성공이네요^^
몸무게 변화는 없지만 전보다 빠져 보인다는 말을 많이 듣네요^^

  • 음식
  • 운동

672/ 1266

372/ 211

성공
(755)

아침식사 : 250kcal (37.20%)
[매일유업] 허버즈 라이트 앤 라이트 아프리콧 (1회, 40g) 144kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
배 (1/4인분, 25g) 9kcal
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal

점심식사 : 170kcal (25.30%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal
크랜베리 (1회분, 50g) 23kcal
선식 (2큰술, 16g) 60kcal

오후 간식 : 125kcal (18.60%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) 5kcal
카페라떼 마일드 (1개, 200ml) 120kcal

저녁식사 : 127kcal (18.90%)
찐고구마 (1개, 100g) 127kcal

운동 : 372kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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