view-top
영육강건
다신
2015.12.09 13:12
275 조회
0 좋아요
1
6
1
1
3
6
5
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
오랜만에 식단사진 올려요~^^
매일 거의 비슷해서 한동안 올리다가 안 했는데
그래두 매일 올리는게 좋을 것 같아요^^
닭가슴살샐러드 포트메리온 접시 대자~
닭가슴살 100
시금치
파프리카
양배추
블루베리
사과양파참깨소스
요즘 시금치가 제철이라 자주 먹을거예요.
오늘 마트에 내고향 남해 시금치가 초록자태를 빡!
프사/닉네임 영역
영육강건
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 플랭크 30일 도전 후기
· 야식끊기, 밀가루 끊기, 물 2리터 마시기
· 애플힙 도전 30일 후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
밥이라는걸 정말정말 오랜만에 먹어봐요
4
355
진미통닭
+1
점심
4
203
48이될때까지
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (11)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
잉뀨꾸
12.10 17:56
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
정석
언젠가는빠지겠지
12.10 06:17
항상 사진보면 너무 맛있어보여요
저도 같이 먹어요 ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
맛좋은곰돌이
12.09 21:23
언제 봐도 건강하고 맛있게 생겼네요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
수댕수랑
12.09 14:01
그래도 살은 쭉쭉
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
영육강건
12.09 13:38
수댕수랑
오뇨!
와~수북해서 넘 많다싶었는데 어느새 접시바닥까지 핥아먹었어요^^:
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
영육강건
12.09 13:37
비키니마미
ㅎㅎ 네~ 인사말 들으니 절로 행복해지네요.. 행다♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
비키니마미
12.09 13:36
영육강건
오늘 저녁에 무쳐먹고 남는건 볶어서도 먹어보려구요 ~^^ 가끔씩 날위한요리도 좋은것같아요~😊
강건님도 오늘하루 행복하세요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
영육강건
12.09 13:34
비키니마미
ㅋ 남해시금치가 해풍 맞고 자라 맛이 빼어나요^^ 오늘 연어스테이크와 두부마요 과연 압권이었어요!^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
비키니마미
12.09 13:31
매일올려주셔요 ~강건님 식단은 눈으로먹어도 건강해지는 느낌이니까요 ~^^ㅎㅎ
저도 오늘 집앞마트에서 남해시금치,파프리카 업어왔어요 ~ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
수댕수랑
12.09 13:16
우와 맛있어보여요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동