view-top
희연ooo
초보
2015.12.09 22:05
161 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
식단 괜찮나요?
아침 홈메이드바질요거트 사과1개
점심 고구마3개 저지방우유 아몬드 열개
저녁 닭가슴살과 방울토마토
프사/닉네임 영역
희연ooo
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 지키기 어렵지만 노력해봐요!ㅎㅎ
· 오히려 물먹으면 식욕 돌아서 먹기싫네요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
스타트합니다
3
121
Aalizzwell
점심을 굶으니...
0
132
작심삼일다욧
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
비키니마미
12.09 22:31
희연ooo
네 ~^^ 도움이 되었으면해요 ~^^ 홧팅!!😊
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
희연ooo
12.09 22:22
비키니마미
정보 감사해요ㅎㅎ닭가슴살양상추샐러드 해먹어야겠네요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
비키니마미
12.09 22:18
희연ooo
계란흰자 2~3개정도면 충분하실것같고요 ~야채는 드셔야하는데..ㅠ 비타민과 무기질이많아서 지방분해에너지원으로 쓰이기때문에 싫어하셔도 오이나 당근, 방토라도 드셔요..ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
희연ooo
12.09 22:12
비키니마미
그럼 점심에 계란흰자 3개정도 추가해도 괜찮을까요?야채싫어해서 다이어트하면서 제가 야채샐러드를 만들어먹은적이 없어서요ㅜㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
비키니마미
12.09 22:10
점심에 야채샐러드랑 단백질조금더 추가해주시면 좋을것같아요 ^^ 아몬드는 식사보단 간식으로 활용하시면 군것질예방도되서 좋고요 ~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동