view-top
우루루라라랄
초보
2016.10.18 00:47
162 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
174 70 남자인데용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트,런지 등등 맨몸운동하면 근육붙으면서 하체가 얇아지는 효과 볼수있나요? 유산소도 병행!
프사/닉네임 영역
우루루라라랄
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단좀 봐주세용 ~~
· 남자 174 68.5 정도인데 3주에 5kg감량 가능하나요
· 얼굴 늘어나는살
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
여자근력운동
1
136
Bonglove
살때문에..
2
92
고1여자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
초코밀
10.18 01:14
가늘어지는 효과 볼 수 있어요.
가늘어지려면 근력보단 유산소가 효과는 좋지만 근력운동을 하셔야 탄력있게 예뻐지니 꼭 병행해서 하세요.
다만 스키니바지 입을 정도로 얇은 젓가락라인을 원한다면 스쿼트 ㄴㄴ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
ahya
10.18 00:50
남자가요??남자의힘은 허벅지아닌가욤 ..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동