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  • 챙워니
  • 정석2016.10.19 13:432,237 조회6 좋아요
  • 1
  • 1
230칼로리 고구마계란찜 간단하고 든든해요

전자레인지 그릇에 고구마를 으깨서 밑에 깔아주고 계란하나 깨서 넣고 기호에 따라 후추나소금을 조금 뿌려주고 3분정도 전자레인지 돌리면 끝~
고구마는 부드럽고 계란은 포슬포슬 넘 맛나요 ㅜ ㅜ
간단하니 오분안에 만들수있어서 좋더라구요 ㅋㅋ
전 호박고구마100g 계란1개 후추조금 이렇게 만들었어요

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댓글 (25)

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댓글리스트

초보
  • 근육up체지방down
  • 03.10 16:00
  • 간단하고 아주좋네요~~!!
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초보
  • iisadora
  • 11.21 02:57
  • 오호~간단히 만들수 있고 맛도 괜찮을듯해요. 한번 따라 해봐야 겠어요.
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다신
  • 비키니44
  • 11.14 12:40
  • 간단한 레시피네요~ 쉽게 도전할 수 있겠어요~ 귯정보~~
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정석
  • 배쌀
  • 11.10 23:05
  • 헐너무좋네열
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초보
  • Alicebunny
  • 11.08 15:22
  • 오 아침으로 삶은 계란이랑 고구마 먹고 있었는데 이런 레시피라니! 꼭 해봐야겠어요 !! 좋은 정보 감사합니다 ! ☆
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입문
  • ㅎㅏㅇㅏ
  • 10.25 07:30
  • .
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초보
  • Ariel-gv
  • 10.24 01:13
  • 그냥 고구마랑 계란 먹는거 질렸었는데 해먹어봐야겠네용♡
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입문
  • 당뮤
  • 10.23 13:09
  • 오!간단하네용
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초보
  • 빼고싶드아
  • 10.21 22:27
  • 고구마따로 계란따로 해서 같이 먹어보기만 했는데, 합친 맛 궁금하네요 해봐야겠어요!b
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초보
  • 53을향해
  • 10.21 05:28
  • 맛있을거같아요~이건저장해뒀다꼭해먹어야지!
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