- 독고다이1
- 정석2016.10.22 08:38105 조회0 좋아요
6주 9킬로 감량
저도 6주에 9킬로 빠졌어요.
이제 10킬로를 바라보고 있죠.
전 오로지 적게 먹는것만 해요.
배고픈걸 즐기죠.
아침 고구마 1,계란 1
점심 패스 한달째 안 먹고 있네요.
저녁은 좀 힘드네요.
약속이 많아서 좋아하는 술도 못마시고 물로 대신.
단백질 위주로 좀 먹죠.
여차 하면 저녁식사 안하고 그냥 패스.
이젠 배고픈걸 즐겨요.
이제 10킬로를 바라보고 있죠.
전 오로지 적게 먹는것만 해요.
배고픈걸 즐기죠.
아침 고구마 1,계란 1
점심 패스 한달째 안 먹고 있네요.
저녁은 좀 힘드네요.
약속이 많아서 좋아하는 술도 못마시고 물로 대신.
단백질 위주로 좀 먹죠.
여차 하면 저녁식사 안하고 그냥 패스.
이젠 배고픈걸 즐겨요.
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