- 커ㅡ비
- 정석2016.10.24 23:0740 조회0 좋아요
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10월 24일 (음식 694kcal)
- 음식
- 운동
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성공
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점심식사 : 391kcal (56.34%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 110g) | 162kcal |
| 마늘 (2개, 20g) | 24kcal |
| 카놀라유 (1회분, 5g) | 45kcal |
| 계란찜 (1소접시, 100g) | 75kcal |
| 지도표 성경 김 (1회분, 4g) | 20kcal |
오후 간식 : 303kcal (43.66%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 114g) | 145kcal |
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