다이어트

Q.식단은 꼭 필요하나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요! 전 운동을 자주 하진않지만 운동하는걸 좋아해서 정말 자신이 있는데 제가 학생이더 보니까 점심을 학교에서 어떻게 해결해야될지 고민되네요ㅠㅠ 제가 보통 300~400칼로리 정도 먹는데 급식은 500~600칼로리나 되네요ㅠㅠ 어쩌죠?...

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Hoo!!
10.25 21:53
하...다이어트... 다이어트 빡세게 한다 하시는 분들이 보통 천 칼로리 정도 드시고 의사들은 아무리 적게 먹어도 1200은 먹어야 한다고 합니다. 초절식 하시는 분들이 500 정도 드시는데.. 이정도면 뺀 후에 유지도 힘들고 건강도 크게 상해요 청소년기는 성인에 비해 신진대사가 왕성해서 똑같이 먹어도 더 잘 빠집니다 적어도 1200은 드셨으면 합니다 ㅜㅜ
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