다이어트

Q.헬스장 기구 중 척추기립근 기구(백익스텐션) 운동 하고나면 허리에 통증이 심합니다.

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자연스런 과정인가요?
안니면 허리가 아픈 사람은 피해야 하는건가요?
(허리가 자주 아픈 사람입니다)

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댓글리스트

괜찮아사람이야
10.26 02:54
허리가 안좋으시면 자주안하시는게 좋아요ㅠㅠ 허리가 나가기라도 하면 운동 하고싶어도 못하잖아요ㅠㅠㅠ 백익스텐션 저두 해봤는데 허리가 아파서 1주일에 한두번 하고있어요 ㅎㅎ
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