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  • HIRIv
  • 초보2016.10.26 15:16291 조회0 좋아요
Q.커브스 해보신분이나 하고계신분들 계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~ 평범한 일상을 보내는 직장인입니다.
걷기와 식이로 1년반정도 노력해서 약20키로 정도 뺏던살을 다시금 먹어대며 1년사이에 10키로 정도 늘려버린 게으름뱅이 주딩이다이어터입니다ㅜ ㅜ
이대로는 안되겠다싶어 다시 식이조절을 하며 병행할 운동을 찾던중 회사근처에 있는 커브스라는 운동을 알게되었는데요~
이운동 하시는분이나 해보셨던분들 계실까요?
뭐든 안하느니 하는게 좋겠지만 이왕하는거 제대로 다욧효과 보고싶어서요..
효과있을까요?

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  • HIRIv
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종아리살 빼는 운동 뭐가있을까요?ㅠㅠ
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쌩초보 근력운동 추천 부탁드려용^^
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댓글 (6)

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댓글리스트

입문
  • 라온미르
  • 10.26 16:45
  • 제 친구도 그거하고 살 되게 많이 빠졌더라구요. 근데 주변 사람들 보면 케바케인거 같아요
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정석
  • 커ㅡ비
  • 10.26 15:51
  • 한타임 30분인데 유산소 근력 둘다 할 수있다는거랑 돈 낸만큼 꾸준히 가게 된다는게 장점이구 사실 한타임만 하면 운동량이 부족하긴 해서 저는 연속 두타임 뛰었어요. 그러니까 운동량 적당하더라구요. 매일매일 운동 프로그램이 다르다는 것도 좋구요
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초보
  • 수우달
  • 10.26 15:43
  • 한달해봤는데 저는 효과있었어요 유산소운동, 식이요법도 같이하는 도중에 한달해보니 괜찮더라구요 그달에 살도 많이 빠졌었구요
    신나고 트레이너쌤들도 항상 웃으시고 긍정적이시고 혼낼땐 혼내셔서 운동이 잘된것같아요^^
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초보
  • 쿠요쿠요
  • 10.26 15:32
  • 한달했는데 운동강도가 약해서 관뒀어요.
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정석
  • 요요가취미
  • 10.26 15:24
  • 커브스 첨 생겼을때 몇달해봤는데 혼자하는거보단 신나고 빨리빨리.해야될꺼같은 느낌이였는데 그때.워낙 고도비만이라 별 효과는.없었어요 . 커브스랑 유산소(운동끝나고 집에 걸어오는) 이런식으로 병행하시면 훨씬 효과적일듯
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입문
  • 백부자
  • 10.26 15:24
  • 커브스 다닌지 1년정도됐어요 ㅎ 무슨운동이든 자기가 어떻게하는지에 따라 효과가 틀려지지만 저는 유산소, 근력운동을 같이할수있어서 만족하고있어요
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