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  • 내친구빙봉
  • 정석2016.10.26 17:37154 조회0 좋아요
  • 1
Q.홈트레이닝 영상은 다 유산소인가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소 무산소 정확하게 잘몰라서ㅜㅠ 홈트 영상들은 다 유산소운동인가요? 아령이나 스쿼트 같은거 빼구요 !!...

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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.26 17:49
  • 근력+유산소 일거에요 동영상마다 차이가있어서여 아령을들고해도 유산소가될수도있구요 ^^
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채택된 답변
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정석
  • 내친구빙봉
  • 10.26 17:51
  • 셀레네: 아하 감사합니다!!
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