다이어트

지랄맞는지방이
초보2016.10.26 20:27163 조회0 좋아요

Q.약속잡히거나 회식같은거 있으면 어떡하죠ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작과 실패를 반복하다가 진짜 마음 독하게 먹고 지금다이어트 3일째입니다...
그런데 이제 슬슬 연말이니까 벌써 약속과 모임들이 잡히기 시작하고
술에 안주에 어쩔 수 없이 먹어야 할 거같아요...
정신줄놓고 폭식할까봐 걱정입니당...ㅠㅠ
어떻게참죠...?ㅜ그날하루종일 굶다가 가야할까요...?

지랄맞는지방이
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또 운동해야되는데 일어나기가 ㅠㅠ

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くてたま
10.26 20:33
저는 오히려 가기 전에 물이나 오이같은 수분기 많은 음식과 칼로리 적은 음식들로 배 빵빵히 채우고 가요 오히려 가서 폭식하면 살 더 쪄요 ❣❣ 예의상 몇 젓가락 몇 잔만 받으시고 놓으샤야 해요
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초코밀
10.26 20:50
굶다가면 오히려 폭식을 할 가능성이 클 듯해요.
그날 굶기보단 그날이 있기 몇주전이나 일주일전부터 식단을 좀 더 조으고 운동을 더 하는 게 더 나을거에요.
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