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  • 공주꼰쥬!
  • 초보2016.10.27 19:292,185 조회1 좋아요
하루 500칼로리만 적게 먹어도 살 빠진다고 합니다
굶으면 무조건 ㅠㅠㅇ요요가 ㅠㅠ
적당한 운동과 함께
조금만 식단 조절 하면 될거같아요~~

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댓글 (14)

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  • ㅂㅅㄷ
  • 11.01 20:13
  • 쩐당!
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초보
  • minus6plz
  • 11.01 14:20
  • 1100칼로리 처방 받았는데 500 빼야하면 600 ㅠㅠ 어쩔까요
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초보
  • 나히수기
  • 11.01 10:12
  • 하루 권장 칼로리에서 이야기하는것 같아요.
    (기초대사량+활동대사량) - 500
    이렇게요. 어디서 보니까 7200칼로리당
    1키로 빠진데요.
    500 *7 = 3500이니 0.5키로
    맞네요.
    저같은 경우 1600정도가 기초 + 활동 대사량 이던데 거기서 500 빼고 천백정도 먹으면
    된다는거겠죠.
    1100 기초대사량은 음식에서 소비하고
    나머지 500은 체지방에서 소비하니까 빠진다는 거 아닐까요?


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초보
  • 봄꽃핀돌고래
  • 10.31 15:57
  • 와 칼로리를 모를때가 행복하다. . .
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초보
  • 캡틴비글
  • 10.31 01:28
  • 하 정말힘드네요
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초보
  • 초코초코맛
  • 10.30 18:27
  • 그래도 하루에 최소 1000칼로리는 먹어줘야한대요
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정석
  • lynn123
  • 10.30 04:36
  • 헉 저 하루에 700kcal먹는데..그럼, 200으로 줄여야할까요..?ㅠㅠ
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초보
  • 움팟
  • 10.28 19:29
  • 조금씩 덜어먹어야겠네요
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지존
  • 박하사탕q
  • 10.28 13:07
  • 우와.. 저도 해봐야 겠어요!
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입문
  • SHINJIE00
  • 10.27 23:43
  • 근데 요요가 온다는...
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