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  • Gal.O
  • 정석2016.10.31 00:0844 조회0 좋아요
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10월 30일 (음식 1020kcal, 운동 50kcal)

  • 음식
  • 운동

1020/ 1877

50/ 313

성공
(594)

아침식사 : 169kcal (16.57%)
[뚜또] 코코파인 젤리 (1회분, 250g) 169kcal

점심식사 : 393kcal (38.53%)
깍두기 (1인분, 30g) 12kcal
해물파전 (1인분, 30g) 55kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g) 170kcal

오후 간식 : 268kcal (26.27%)
[립톤] 밀크티 (1포, 22g) 85kcal
[매일유업] 엔요 (1개, 80ml) 50kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (5낱개, 10g) 55kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 70ml) 28kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

저녁식사 : 190kcal (18.63%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) 110kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

운동 : 50kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal

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