다이어트

야식끊는거부터....

야식먹는게습관처럼된거같아서
이거부터고쳐나가려합니다....

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

몸짱슈나리
10.31 13:27
다이어트 시작하면 제일 먼저 끊어야하는게 술, 야식, 기름진 음식, 밀가루 음식들이죠..근데..야식이라도 건강한 다이어트식은 어느정도 괜찮아요~ 특히 운동후 1시간 30분 안에는 단백질을 반드시 드셔야해요. 야심한 시간이라도요~
이러는 저도 치킨이랑 빵이..지금까지 젤 참기 힘들어요...
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