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  • JJ***
  • 다신2016.10.31 10:5675 조회1 좋아요
10월 27일 (음식 1455kcal, 운동 468kcal)

  • 음식
  • 운동

1455/ 1439

468/ 240

성공
(212)

아침식사 : 346kcal (23.78%)
피자빵 (1회분) 200kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal

점심식사 : 470kcal (32.30%)
쌀밥 (1/4공기, 62g) 91kcal
훈제오리 (1회분, 100g) 319kcal
[매일] 상하치즈 모짜렐라 슬라이스 (1회분, 18g) 60kcal

오후 간식 : 482kcal (33.13%)
[이디야] 블루베리요거트플랫치노 (1회분, 294g) 294kcal
단감 (1/2개, 80g) 35kcal
사과 (1/4회분, 25g) 13kcal
[테일러] 푸룬주스(200ml) (1컵, 200g) 140kcal

저녁식사 : 157kcal (10.79%)
[매일유업] 바리스타룰스 카라멜 바닐라 라떼 (1회분, 250ml) 157kcal

운동 : 468kcal
커브스 순환운동 (24분) 312kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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