다이어트

윤링
지존2016.10.31 22:15103 조회0 좋아요

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식욕억제방법 없나요?ㅠㅠ

정신병처럼 식욕이
엄청납니다
자다가 중간에 일어나서 먹을 정도예요~
식욕억제방법없을까요?

윤링
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운동후 늦은시간 단백질섭취 괜찮은가요?

2 96 꽃줌마@

가족들이 자꾸 먹을걸 사옴요

4 64 닭가슴살깅깅

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LYN*P
10.31 22:44
정말 다이어트엔 특별한 방법이나 노하우가 있는건 아닌거 같아요. 영양소 맞춰서 골고루 적당히 섭취하고, 적당한 운동과 의지가 필요한 것 같아요^^ 다들 알지만 실천이 어려울 뿐이죠~ 그래도 문제점을 느낀 것 부터가 한걸음 내딛은 거라 생각해요~ 홧팅하세요!
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닭가슴살깅깅
10.31 22:17
다들 의지력으로 참는거같아요
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