view-top
지민이 !
정석
2016.11.04 11:05
158 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
이른점심 ~~
거의이런식으로먹고 일주일에한번맛난거먹는데도
다이어트시작한지 한달 2주째 62로시작해서 먹으면 60 조절하면 59 더이상안내려오네요 운동은일주일에세번센터 (격하게 ) 나머지하루는 자전거타기 하루는 홈트레이닝 평균천칼로리먹고 하루정도 2000-3000 , 운동적어도네번
더적게먹으면 근손실올꺼같고 운동이더필요한거겠지요 ? ㅠ
프사/닉네임 영역
지민이 !
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 어제 저녁에 참은 치킨 !!
· 다시 시작 !!
· 라면을꾹참고ㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
점심~배고퐝~♡
10
203
곱게자란향기
+2
저는 왜이러는걸까요
9
317
패션의완성은외모
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
닭가슴살깅깅
11.04 11:31
지민이 !
넹ㅋㅋㅋ간식먹자니 시간이애매해서요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
지민이 !
11.04 11:26
셀레네:
그쵸 ㅠ 아침에쉐이크만먹은지라배가고파서일찍먹었네요 ㅎㅎ 간식을하고참을지 그냥식사를할지 ㅋㅋ 고민고민이시군요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
닭가슴살깅깅
11.04 11:24
벌써 드셧군영 전 좀더잇다먹을까 참고잇는데 배가노무고픈데 시간을굳이 딱딱 맞춰야하나 고민중입니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동