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  • 칠투비*
  • 초보2016.11.07 23:27108 조회0 좋아요
Q.걷기 운동시작했는데 너무 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 1시간 걷기 운동을 시작했는데 이상하게 종아리 앞부분이 아파요.. 안쓰던 근육을 써서 그런걸까요.. 혹시 잘못된 자세로 걸어서 그런건 아닌지요..ㅠ

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과자가 너무너무너무너무머ㅜㅓ너 먹고시ㅠ어요
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댓글 (5)

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다신
  • 스트롱다이어터
  • 11.08 08:13
  • 안하다가 운동해서 근육통인 것 같은데요?
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초보
  • 칠투비*
  • 11.08 07:28
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 칠투비*
  • 11.08 07:27
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 초코밀
  • 11.08 02:18
  • 잘 걷는 거 맞아요.
    거기 근육은 발뒤꿈치~발가락까지 지면에 닿게 걷는 올바른 자세로 걷기 아니면 자극 될 일이 없는 부위라서 그래요.
    계속 그렇게 바른 자세로 걷기하다보면 근육통 사라져요.
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정석
  • cdk&9
  • 11.08 00:55
  • 무리하신거에요 ㅜㅜ 혹시 많이 빠르게 걸으시거나 경사진곳으로 다니셨나요?
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