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  • 징징밍밍
  • 입문2016.11.08 20:1967 조회0 좋아요
11월 08일 (음식 1288kcal, 운동 520kcal)
힘들군

  • 음식
  • 운동

1288/ 1701

520/ 284

성공
(649)

아침식사 : 327kcal (25.39%)
군고구마 (1개, 191g) 250kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal

점심식사 : 562kcal (43.63%)
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
볶은김치 (1소접시,25g) 13kcal
보쌈 (1/4인분, 50g) 150kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

오후 간식 : 15kcal (1.16%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) 15kcal

저녁식사 : 384kcal (29.81%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (2회, 80g) 304kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) 80kcal

운동 : 520kcal
커브스 순환운동 (40분) 520kcal

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초보
  • 마야엄마
  • 11.08 20:22
  • 힘내세요~~!!!!
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