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  • 도라에몽구
  • 다신2016.11.12 21:091,073 조회1 좋아요
  • 1
  • 3
57->50 유지식단
점심, 저녁식단이에요!

야채김밥(밥1/3공기)
치커리샐러드+저칼로리 오리엔탈 드레싱
아임리얼 토마토주스

계란버섯양파볶음(계란2개)
아몬드브리즈

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저탄수고지방 식단
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점.저. 치팅😍
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 도라에몽구
  • 11.17 02:29
  • 살빼자 화이팅 김밥은 밥 얇게 펴서 닭가슴살, 단무지, 단촛물에 절인 오이, 채썰어 소금넣고 볶은 당근(숨죽을때까지), 상추 넣고 말았어요- 드레싱은 쁘띠첼미초와 간장 물 3:1:1로 만들었고 계란버섯양파볶음은 그냥 세가지 다 한번에 넣고 소금간 쪼금해서 볶았어요~ 좋게 봐주셔서 감사합니다~
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초보
  • 광보츄츄
  • 11.16 09:41
  • 정말 식사관리 잘하시네요
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입문
  • 살빼자 화이팅
  • 11.15 09:30
  • 계란버섯볶음 레시피도
    부탁드려도 될까요
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입문
  • 살빼자 화이팅
  • 11.15 09:29
  • 식단 너무 멋져요
    김밥은 어떻게 만드셨는지
    레시피좀 부탁드려요
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정석
  • 까칠한늘보
  • 11.14 20:08
  • 식단이 깔꼼하네요~
    매끼 다욧식단 준비하는것도 큰 일인거같아요~
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다신
  • 고구마싯어
  • 11.13 10:20
  • 7kg이나 빼셨다니 대단해요!
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정석
  • 프로페셔널
  • 11.12 22:18
  • 사진옆에 꽃까지. 센스 있으신듯!
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초보
  • 다신성형
  • 11.12 22:05
  • 우와 ㅜㅜ 진짜 김밥 맛있어보이네용😍
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