view-top
  • 건강을 위하여~!
  • 초보2016.11.18 06:35363 조회0 좋아요
식이섬유는 필수~~!
아침, 저녁 식전 30분전에 저는 식이섬유를 꼭 물에타서 마십니다.
포만감도 지속되고 식사량도 줄고 배변도 좋네요.
식후혈당, 콜레스테롤도 떨어뜨려준다니. . .
내년 건강검진이 기대됩니다.

가벼운 운동 ㅡ하루20분 러닝ㅡ과 식이섬유를 병용한지 2달짼데 5키로 넘게 빠졌어요~~^^

프사/닉네임 영역
  • 건강을 위하여~!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가르시니아 다이어트 보조제
0 1025 Wildpark
6시 이후 음식 섭취
19 1237 Wildpark

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 블랙네꼬
  • 11.23 00:33
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 쪼끔이
  • 11.18 19:05
  • 식이섬유 뭘먹는지 알수 있을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 재롱꿀때지
  • 11.18 15:13
  • 부럽네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동