view-top
DD-dd
초보
2016.11.18 14:30
201 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
뱃살만 오동통해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔 다리는 괜찮은데 유독 뱃살만ㅜㅜ
배에 근육이 하나도 없어요
코어 운동을 하려고 하는데 근육이 없어서 힘들고ㅜㅜ
저강도 운동에서 고강도로 올리고 싶은데
추천해주실만한 운동이 있나요?
프사/닉네임 영역
DD-dd
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아이유로 본 다이어트 자극사진!
· 돼지라는 말을 듣고
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
푸룬쥬스 아니면 푸룬
3
177
2001mjkang
기초대사량보다 저게먹으면 요요오나요?
4
288
동그리♡
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
수우달
11.19 00:37
플랭크, 버드독하시고 크런치, 레그레이즈도 해주면 좋아용ㅎㅎ 저 그렇게 하고 있는데 뱃살도 빠지면서 근육이 생기고 있어요~
체력되시면 유튜브에 10분짜리 복근운동찾아보세요~ 아는동생이 그거하는데 복근생기고 뱃살도 빠졌대용ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
뽀끌마눌
11.18 14:37
플랭크 30일 도전해보세요.
아침에 플랭크하고 수영가는데 배가 단단해지고 수영복 입어보면 복부 사이즈도 줄어든듯 보여요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동