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  • 다이어트맘
  • 초보2015.12.18 09:07196 조회0 좋아요
인치가 줄었어요~^^

노트란에 가슴 허리 힙 사이즈를 인치로 메모했는데~ 체중보다 사이즈가 줄어서 뿌듯하네요~ 근데 가슴과 힙은 그만 줄었으면 좋겠는데....방법이 없을까요?!.!

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  • Aksowmxm
  • 12.19 14:19
  • 운동량이 어마어마하네요..!
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초보
  • fdsa
  • 12.18 14:54
  • 저는 스쿼트 처음했을때 한 3일정도 계단오르고 내려가는게 힘들었어요...하지만 꾸준히하면 힙이업업되겠죠?? 그날을 위해서 아파도 참고 같이 열심히해요~
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초보
  • 다이어트맘
  • 12.18 09:44
  • 먹기위해 운동을 했지요... 식탐을 이길수가 없어서... 스쿼트 어제부터 했는데 무리했나봐요 움직일 수가 없어요~ 허벅지 근육이 .... 아파....ㅠ.ㅠ
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초보
  • fdsa
  • 12.18 09:20
  • 와~ 운동진짜 열심히하셨네요! 힙은 스쿼트 하시면 좋을 것같아요~ 가슴은...ㅠㅠ
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