view-top
body health
입문
2016.11.19 21:38
155 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동후아침을먹을지 아니면 먹고운동할지 고민이에요!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 제가내일8시에 농구클럽운동이 있는데 밥먹고 농구클럽후 근력운동 할건데 살이안찌고근육이 붙을려고하면 운동후밥먹는게 좋을까요?아니면 먹고 운동하는게 좋을까요?
프사/닉네임 영역
body health
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 외식질문 ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
식단(결혼식)
9
142
미나민아미나
야식 참기 너무 힘들어요ㅜㅜ
2
71
ㅁㄹㅁㅋ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
뺄때까지달려라
11.20 12:01
칼럼 중에 공복에 운동 정말 안 좋다던데요... 근육만 쏘구뺀다구요. 차라리 고구마 1개정도 드시고 운동하고 운동 끝나고 또 조금 드시고 해보는 건 어떨까요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
중년의꿈
11.20 02:31
우리아들은 축구를 하는데 운동을 하고는 헐스가기전에 단백질 한잔 먹고 가서 운동하고 헬스하고 와서 씻고 밥 먹던데요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
씨가
11.20 00:15
체지방이건 근육이건
에너지원이 들어가야 잘 가동되어
잘빠지거나 붙던가 하지요
지방도 안먹고해밧짜 더 늘기만하고 근육만 빠지져
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
먹어봤던그맛!!
11.19 22:17
살을 빼려면 공복운동 운동후 드시고
근육을 키울려면 드시고 하시는거래요~~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
YOLOPONG
11.19 21:45
농구하고 근력운동까지 하실껀데 너무 힘들지 않을까요? 전 오전 고강도 근력운동 2시간 전엔 꼭 식사를 하는 편이예요 늦잠을 자거나 시간이 여의치않아도 바나나 하나라도 우겨넣고 운동가요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동