- 양산운동광
- 정석2014.09.02 22:38167 조회0 좋아요
44일째 오늘의일기
발목이 아파 그렇게 많이하지는못햇다 이런의지박약...ㅋㅋ
스트레칭
무산소 30분
숀리 할수잇엉 10번
마무리운동10분
스트레칭 및 L자다리 15분
샤워
오늘의 일기 끗
한가지깨달은건 몸관리를 잘해야 운동을 할수잇다...는거?
스트레칭
무산소 30분
숀리 할수잇엉 10번
마무리운동10분
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한가지깨달은건 몸관리를 잘해야 운동을 할수잇다...는거?
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