- 오이가좋아!
- 초보2016.11.21 14:49237 조회0 좋아요
Q.숩관적으로 먹고, 배부를 때까지 먹는 것
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸에 밴 습관 중 하나가 계속 많이 먹는 것 입니다
배고프면 먹을 게 생각나고, 반드시 그걸 먹어야 직성이 풀리는?
어느 정도냐면 한 끼를 굶으면, 무릎이 떨려오고 숨이차요 무슨 약 금단증상처럼요..
그래서 다이어트 실패 이유도 폭식이에요... 안먹어도 보고 적게먹고 운동을 해도 어느 순간 폭주해요..
다들 식욕관리 어떻게 하세요...?ㅠ
배고프면 먹을 게 생각나고, 반드시 그걸 먹어야 직성이 풀리는?
어느 정도냐면 한 끼를 굶으면, 무릎이 떨려오고 숨이차요 무슨 약 금단증상처럼요..
그래서 다이어트 실패 이유도 폭식이에요... 안먹어도 보고 적게먹고 운동을 해도 어느 순간 폭주해요..
다들 식욕관리 어떻게 하세요...?ㅠ
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