다이어트

빵생
지존2016.11.22 14:07516 조회1 좋아요

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20161122 점심

빵생
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11/22 하루식단

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빵생
11.23 21:00
평일만요!
이제 일해야해서 이 식단은 이제 못할거같네요 ㅠ
하루 1000이상 1300이하로 먹고 있어용😊
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47 :)
11.23 14:31
비밀 댓글 입니다.

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빵생
11.22 17:55
47 :) 안녕하세요 유지겸 다이어트하고 있어요 감량되는 속도는 느리지만 몇백그램씩 감소하더라구요 물론 하루 30분이상 유산소운동도 병행중이구요 빵이나 과자 등 밀가루음식은 건강에는 당연히 좋지는 않지만 이걸 먹는다고 해서 살이 찌는건 아니예요~ 무슨음식이든 적당히만 먹는다면 다이어트에 지장이없답니다 몇일전 인바디검사를 했는데 체지방률도 점점 감소했더라구요😊
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47 :)
11.22 17:42
비밀 댓글 입니다.

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하고싶은거다해
11.22 15:11
빵생님은 늘 플레이팅이 이뻐요♡
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챠디♪
11.22 14:13
어머 사과가 해바라기처럼 화알짝 ㅎㅎ 이뿜
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